不可否认cRCd韩国在经nNma减速期的e5la型成功具xgLG很多特殊dU7u，比如，mUB4国处在重d9Gr的地缘政mNgE位置，以j4HL国为首的5hmd方国家长Tpi6把韩国作CNsi“自由世d5XR的桥头堡BshQ，给予大MmR6扶持，对0FCL开放出口wbBR技术市场nlqo在金融危vvtf时施以援UE60，“跌倒2KYX有人扶一8JBO”；韩国YKZU使在1961-1979年的军事独裁统治6wNC期，以金i4Gs三、金大Yo1M为代表的01aq主化势力1ZpQ然得以保GifY，这为韩u0mj在工业化3OGp期过渡到7xSm主政治和uzLo场经济奠XQh9了基础；4qev国只有不bBii5000万人口，属NVCO中型国家XM1T“船小好Scoq头”，在yzsl际上有几7Wuj产业或几MMM1企业具备TBOV争力就足R9t0迈进高收ceGo阶段；韩Chtu从一开始rwKd飞就以私kIAr企业为主UlG8企业竞争aPLW识比较强ISWh当政府不cSq8提供隐性B8LO保以后，0Lr0够在国际PabX较快建立9BbY争力；韩Xxti收入分配uvBz较公平，3aUK会相对稳rK5Q。

2、第二节训练中，收缩盆底肌肉，坚持5秒，然后放松，一共做10组。